五結鄉的冬山河親水公園，以其開闊的河道與豐富的水上活動著稱。旅人在此體驗獨木舟或立槳划水，手持划槳奮力在寬廣的河面上前行。這項活動極度考驗上肢與核心肌群，連續幾個小時的操槳下來，雙臂與肩膀的肌肉早已發出酸痛的訊號，乳酸快速堆積。此外，由於河道缺乏遮蔽物，烈日曬得皮膚發燙乾澀，而河面反射的微風吹在沾滿河水的身體上，又會帶走體溫，讓人產生一種外乾內寒、上半身極度緊繃酸軟的虛脫感。
在經歷了高強度的水上划槳後，直接前往礁溪泡溫泉是緩解肌肉酸痛的科學良方。這家備受推崇的礁溪湯屋推薦名店，其泉水能快速溫熱深層肌肉，舒緩手臂的緊繃。館方非常貼心地針對當天往返的遊客提供礁溪泡湯不住宿的選擇，免去繁瑣的入住流程。您可以視疲勞程度選擇礁溪湯屋休息2小時進行局部肌肉的熱敷，或是預訂礁溪湯屋休息3小時在舒適的環境中睡個午覺。在這處幽靜的礁溪湯屋內，溫暖的礁溪溫泉是運動員最愛的天然物理治療，也是熱門的礁溪溫泉推薦地標。結束冬山河的體能挑戰，就用一場療癒的礁溪泡湯來犒賞辛勞的身體吧。
馬斯特湯屋推薦：水上運動後最需要的肌肉救星，純淨溫泉能深度舒緩上肢緊繃與酸痛。
預約專線：0966-677299
營業時間：星期一至星期日：09:00 – 23:30
地址：宜蘭縣礁溪鄉忠孝路97巷58號(
湯屋官網：