一、前期準備
最佳出行季節
礁溪泡湯的最佳季節是10月至次年3月，這個時間段天氣涼快少雨，泡湯最為舒服，要避開暑假的濕熱天氣，以免影響泡湯體驗。
省錢秘籍與裝備準備
可以在Klook上購買“溫泉聯票”，比如森林風呂溫泉加上接送服務，人均能節省200台幣。去公共湯屋泡湯時，需自備泳帽，若忘記攜帶，現場購買大概10台幣一頂，浴巾可以在湯屋租借。
交通規劃
如果選擇自行開車前往，使用Google導航輸入目的地即可。若搭乘大眾交通工具，可以搭火車至礁溪火車站，然後根據不同湯屋與火車站的距離選擇步行前往。像春風日式泡湯從礁溪火車站步行15分鐘可到達；東旅湯宿風華漾館從礁溪火車站、轉運站步行10分鐘內就能到達。
二、高性價比泡湯場所推薦
春風日式泡湯
這是一家深受當地人喜愛的平價溫泉館。雙人湯屋40分鐘只需250台幣，大眾池裸湯每人100台幣且不限時間。90公分以下孩童泡湯屋免費，150公分以下孩童收30元；大眾裸湯100公分以下孩童請勿進入。如果加時，每20分鐘收120元。推薦購買一本十張的溫泉券，還會額外送一張。這裏湯屋環境幹凈、通風良好，並且有附設免費停車場，可容納約50輛汽車，但因人氣旺盛，經常客滿，中午前人潮相對較少。其地址位於宜蘭縣礁溪鄉忠孝路1巷2 - 2號，營業時間方面，湯屋是08：00 - 23：30（停止收客），大眾池是08：00 - 22：30（需離場）。
東旅湯宿風華漾館
該館大眾運輸交通便利，從礁溪火車站、轉運站步行10分鐘內即達。它將日式建築融入中式窗花、日式門楣、斜屋頂等老旅社特色，打造出禪風舒適的環境。館內玻璃湯屋設施齊全，遊客可以獨享大湯池，泡的是在地特色碳酸氫鈉泉，還配備上山采藥純天然備品。這裏受到諸多旅客高分評鑒肯定，如Google評價4.4、獲得Booking旅客評分卓越獎、agoda金環獎等。套餐價格方面，平日120分鐘泡湯（兌換期：2025/10/1 - 2026/4/30）需154元，假日90分鐘泡湯（兌換期：2025/10/1 - 2026/4/30）需194元，國定連假90分鐘泡湯（兌換期：2025/10/1 - 2026/4/30）需260元。需要註意的是，票券兌換限制較多，此票券不適用周末、國定假日及連續假期，若要假日前往，需購買假日方案並現場依規定加價款使用。購買票券後，要在當日早上7點半後撥打飯店電話03 - 988 - 8839預約使用時間。
三、周邊免費泡湯體驗
湯圍溝公園足湯
湯圍溝公園位於礁溪鬧區，基本上走過路過很難錯過。公園設置了免費的露天泡腳池，旁邊還有咖啡廳及溫泉魚。雖然公園面積不大，但每到假日總吸引不少人潮，是礁溪必訪的景點之一。遊客在泡完收費湯屋後，不妨來這裏泡泡腳，放松一下，還能感受周邊熱鬧的氛圍。同時，在公園附近還能買到溫泉玉米，一邊泡腳一邊品嘗，別有一番滋味。
四、泡湯前後美食攻略
泡湯前美食
到達礁溪後，如果還沒到泡湯時間，可以先去品嘗當地美食補充能量。在礁溪夜市有很多特色小吃，例如三星蔥肉卷，清香的蔥味搭配鮮嫩的肉餡，口感豐富；溫泉絲瓜湯包，用溫泉水灌溉的絲瓜制作的湯包，味道鮮美。
泡湯後美食
泡湯結束後可能會感到饑餓，“火山爆發雞”的桶仔雞和溫泉空心菜值得一試。桶仔雞香味四溢，肉質鮮嫩多汁；溫泉空心菜口感清脆，格外爽口。此外，礁溪路的“白水豆花”也不容錯過，必點香菜花生粉豆花，滑嫩的豆花搭配濃郁的豆香，加上香菜和花生粉的點綴，味道十分美妙。
五、泡湯後的周邊景點遊玩
五峰旗瀑布
早餐後可以前往五峰旗瀑布，這裏適合玩水拍照，大概可以遊玩2個小時。遊客可以漫步在步道上，欣賞周圍的自然風光，呼吸清新的空氣，感受大自然的魅力。瀑布的水流從高處傾瀉而下，形成美麗的水簾，在陽光的照耀下閃爍著光芒，拍照非常出片。
猴洞坑瀑布
距離礁溪市區約3公裏有個“白石腳步道”，入口附近沿路可停車。步道平緩且設有階梯，短短10分鐘就能走到猴洞坑瀑布。往上走一些還有熱門打卡點，能俯瞰礁溪市景。不過要註意不同季節瀑布水量可能不同，如果在水量大的時候前往，能看到更壯觀的景象。
幾米兔公園
在春風日式泡湯附近有幾米兔公園，這裏充滿了童趣和藝術氛圍。公園內有各種可愛的幾米兔雕塑和彩繪，適合拍照留念，尤其適合帶小朋友的遊客前來遊玩，讓孩子們在遊玩中感受藝術的魅力。
六、伴手禮選購指南
奕順軒奶凍卷
在返程前可以去掃貨購買伴手禮，奕順軒奶凍卷是不錯的選擇。奶凍卷口感細膩，奶香味十足，外皮柔軟有彈性，內餡的奶凍香甜不膩，深受遊客喜愛，可以買回去送給親朋好友。
諾貝爾奶酥蛋糕
諾貝爾奶酥蛋糕也是當地的特色伴手禮，蛋糕外皮酥脆，內餡軟糯香甜，奶酥的味道濃郁，吃起來口感豐富，保存時間相對較長，方便攜帶
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預約專線： 0966-677299
營業時間： 星期一至星期日：09:00 – 23:30
湯屋官網：