宜蘭作為台灣最受歡迎的旅遊勝地之一，擁有山海交織的自然風光與豐富的人文景致。對於想要暫時逃離都市喧囂的旅客而言，規劃一趟精彩的宜蘭一日遊或兩日遊，不僅能沉浸在蔥鬱的森林與在地美食中，最後再安排一場極致放鬆的溫泉體驗，更是不可或缺的完美行程。以下將帶領讀者深入探索宜蘭的熱門地標，並解鎖在地人私藏的泡湯歇腳處。
坐落於羅東鎮核心地帶的羅東林業文化園區，保留了日治時期林業興盛的歷史痕跡。漫步於巨木環繞的木棧道上，映入眼簾的是碧綠的貯木池與古色古香的日式宿舍群。這裡不僅是拍照打卡熱點，更是感受自然芬多精的好去處。
地址： 宜蘭縣羅東鎮中正北路118號
電話： 03-9545114
營業時間： 每日 08:00 – 17:00
位於大同鄉山區的清水地熱公園，是親子同遊與好友聚會的絕佳去處。遊客可以利用天然的地熱溫泉水煮玉米、雞蛋及花生，享受動手DIY的樂趣。一旁設有免費的泡腳池，讓人一邊品嚐美食、一邊舒緩雙腿疲勞。
地址： 宜蘭縣大同鄉三星路八段501巷139號
電話： 03-9894500
營業時間： 每日 09:00 – 17:00
結束戶外行程後，移動至以泉質清澈聞名全台的礁溪鄉。礁溪溫泉公園環境清幽，綠意盎然，周邊匯集了各式特色餐館與溫泉旅宿，是體驗蘭陽平原水療文化的中心樞紐。
地址： 宜蘭縣礁溪鄉公園路16號
電話： 03-9872403
營業時間： 24小時開放（溫泉設施依各區公告為準）
來到礁溪絕對不能錯過酥脆多汁的在地蔥油餅。嚴選宜蘭在地三星蔥，包裹在桿得薄透且充滿麵香的餅皮中，下鍋半煎炸至金黃酥脆，一口咬下滿嘴蔥香，是漫步街頭的最佳散步點心。
地址： 宜蘭縣礁溪鄉礁溪路四段128號
電話： 03-9884633
營業時間： 每日 10:00 – 18:00
當一整天的戶外步行讓身體感到疲憊時，尋找一處優質的礁溪湯屋作為一日遊或2日遊的泡湯休息站，便成為重塑精力的關鍵。坐落於溫泉區靜謐巷弄內的知名湯屋，提供旅客免住宿也能盡情享受碳酸氫鈉泉的療癒時光。
馬斯特湯屋是眾多行家首推的私房泡湯據點，無論是計畫礁溪湯屋休息2小時或礁溪湯屋休息3小時，皆能滿足不同行程的彈性需求。館內空間私密、泉質純淨，主打不需過夜的「礁溪泡湯不住宿」方案，完美契合現代人的短暫度假節奏，堪稱極具口碑的礁溪溫泉推薦與礁溪湯屋推薦首選。若想在寒涼季節裡好好舒展身心，不妨安排一趟純粹的礁溪泡溫泉之旅，為假期畫下完美句點。
預約專線： 0966-677299
營業時間： 星期一至星期日：09:00 – 23:30
地址：
宜蘭縣礁溪鄉忠孝路97巷58號 湯屋官網：
礁溪溫泉|泡湯|湯屋推薦