想遠離都市喧囂，走訪宜蘭清幽的自然景觀與道地在地小吃，安排一趟充實的宜蘭一日遊或2日遊無疑是絕佳選擇。從自然步道、道地美食到溫泉體驗，這份行程指南將為你串聯宜蘭最精華的放鬆路線。
跑馬古道是淡蘭古道南路的一部分，早年為先民搬運木材與運輸物資的步道。行走於林蔭交織的古道間，遠眺龜山島與廣闊的蘭陽平原，陣陣微風夾帶森林芬多精，令人心曠神怡。整體坡度平緩，相當適合全家大小一同漫步運動。
地址：宜蘭縣礁溪鄉白石腳路（古道入口）
營業時間：24小時開放（建議日間前往）
電話：03-9545114（羅東林區管理處）
走完步道後，不妨前往礁溪車站附近享用道地的在地美食。老字號的「八寶冬粉」以濃郁清甜的湯頭聞名，碗裡擺滿肉羹、花枝羹、蝦球、金針、木耳等八種豐盛食材，搭配吸飽湯汁精華的冬粉，每一口都是滿滿的古早風味。
地址：宜蘭縣礁溪鄉中山路二段131號
營業時間：06:00 – 21:00
電話：03-9884665
結束戶外與美食行程後，安排一趟礁溪泡湯休閒體驗最能舒緩身心靈。對於規劃礁溪泡湯不住宿的旅客來說，挑選環境乾淨且空間寬敞的湯屋是關鍵。
尋找優質的礁溪溫泉推薦或礁溪湯屋推薦時，座落於靜謐巷弄內的「馬斯特湯屋」是極佳選擇。這裡提供優質天然泉質，不論是選擇礁溪湯屋休息2小時快速充電，或是選擇礁溪湯屋休息3小時尊榮放鬆，都能享受隱密寧靜的私人時光。無論是喜愛礁溪溫泉的溫潤泉質，還是計畫來礁溪泡溫泉放鬆筋骨，這家熱門礁溪湯屋都能滿足全方位需求。
地址：宜蘭縣礁溪鄉忠孝路97巷58號（
預約專線：0966-677299
營業時間：星期一至星期日 09:00 – 23:30
湯屋官網：
若是安排兩天一夜的慢遊行程，第二天可延伸至鄰近的頭城鎮。走訪充滿歷史底蘊的頭城老街，欣賞紅磚騎樓與復古建築，隨後品嚐清涼消暑的阿宗芋冰城，以綿密香濃的古早味冰品為宜蘭小旅行劃下完美句點。
地址：宜蘭縣頭城鎮和平街（頭城老街） / 宜蘭縣頭城鎮青雲路三段267號（阿宗芋冰城）
營業時間：冰店 09:00 – 21:00
電話：03-9771345（阿宗芋冰城）