宜蘭擁有豐富自然景觀與深厚人文底蘊，是國人國旅首選目的地。規劃一趟充實的宜蘭二日遊，不僅能探訪海岸地質與歷史老街，還能在行程中安排溫泉體驗，徹底釋放身心壓力。本文整理出最順暢的宜蘭行程，涵蓋熱門景點、道地美食與極致放鬆的泡湯推薦。
首日行程由宜蘭北端的頭城鎮展開，感受山海交會的建築美學與歷史風貌，午後前往礁溪鄉品嚐在地名產並享受溫泉時光。
蘭陽博物館建築以單面山斜屋頂為設計靈感，完美融入周邊濕地生態。館內展覽呈現宜蘭特有的自然環境、歷史沿革與人文產業，兼具知識性與視覺震撼，是拍照打卡的熱門地標。
地址：宜蘭縣頭城鎮青雲路三段750號
電話：(03) 977-9700
營業時間：09:00 – 17:00（每週三公休）
離開博物館後，可前往頭城老街走訪老宅建築與文創小店。午餐推薦品嚐頭城著名的「阿宗芋冰城」，感受遵循古法製作、口感綿密且吃得到食材顆粒的古早味冰品。
地址：宜蘭縣頭城鎮青雲路三段267號
電話：(03) 977-1362
營業時間：09:00 – 21:00
午後抵達礁溪鄉，除了品嚐著名的柯氏蔥油餅外，安排短暫的溫泉休息是行程中的精髓所在。
走完半天行程後，極力推薦前往「馬斯特湯屋」體驗純淨的礁溪溫泉。此處為熱門的礁溪湯屋推薦與礁溪溫泉推薦景點，專為偏好礁溪泡湯不住宿的旅客設計。館內水質清澈，不論選擇礁溪湯屋休息2小時快速充電，或選擇礁溪湯屋休息3小時深層舒壓，皆能充分享受道地的礁溪泡湯與礁溪泡溫泉樂趣，為後續行程注入滿滿活力。
預約專線：0966-677299
營業時間：星期一至星期日 09:00 – 23:30
地址：宜蘭縣礁溪鄉忠孝路97巷58號（
官網：
第二天前往宜蘭中部的羅東鎮，造訪綠意盎然的林業園區，享受自然芬多精，並以全台聞名的夜市美食劃下完美句點。
園區前身為羅東出張所，保存了日治時期伐木產業的歷史遺跡，包含蒸汽火車頭、貯木池與日式木造建築群。林蔭步道平緩好走，適合全家大小散步踏青。
地址：宜蘭縣羅東鎮中正北路118號
電話：(03) 954-5114
營業時間：08:00 – 17:00
晚間不可錯過羅東夜市，集結了多款高人氣宜蘭在地小吃。例如排隊名店「阿灶伯當歸羊肉湯」，湯頭濃郁甘甜、羊肉片份量十足；以及香氣四溢的「糕渣」與「卜肉」，皆是展現宜蘭傳統飲食特色的代表性美食。
地址：宜蘭縣羅東鎮興東路與民權路口
營業時間：15:00 – 00:00（各攤位營業時間略有不同）
這趟兼具文化體驗、自然風光、美食享受與溫泉療癒的宜蘭輕旅行，能讓旅客在短暫的假期中獲得徹底放鬆，非常適合週末隨時出發！