抹茶山（聖母山莊 / 聖母登山步道）

抹茶山（聖母山莊 / 聖母登山步道） — 宜蘭礁溪熱門登山打卡景點
抹茶山不是一種飲品 🍵，而是在宜蘭礁溪一帶因風景像抹茶冰淇淋而爆紅的山岳景觀，正確名稱是聖母山（聖母登山步道）／三角崙山登山路線。

🌿 景點亮點

🍃 為什麼叫「抹茶山」？

這裡山巒層層疊疊、翠綠如抹茶冰淇淋般的柔和草坡景色，被日本攝影師小林賢伍發現在 IG 上分享後爆紅，因此 得名「抹茶山」。

⛰️ 地理與自然

• 正式名稱：聖母登山步道，屬於三角崙山的一部分，位於宜蘭縣礁溪鄉五峰旗瀑布風景區上方。

• 海拔：約 900–950 公尺。

• 步道沿途可觀賞蘭陽平原和雪山山脈的景觀，視野開闊。

🥾 路線與難度

🗺️ 基本資訊

• 總距離：來回約 11–12 公里（往返）。

• 時間：約 5–7 小時（含休息拍照）。

• 難度：中級山徑，有些路段坡度較陡。

📌 主要路線步驟

1. 五峰旗停車場 → 步行約 1.3–3.8 km 到達聖母朝聖地／登山口。

2. 通天橋 → 進入正式山徑。

3. 聖母山莊（中途避難小屋） → 爬升至觀景平台拍照。

📸 聖母山莊 是路程中非常受歡迎的休息和拍照點，也經常被誤稱為抹茶山的「山頂」。

🚗 交通及到達方式

🚙 自行開車

• 導航至 五峰旗停車場。

• 假日常需排隊，建議早出發。

🚌 大眾運輸

• 搭乘台鐵至 礁溪火車站 → 轉乘 台灣好行礁溪線 A（綠11） 到 五峰旗風景特定區 → 步行約 15 分鐘到登山口。

👍 小技巧與提醒

• 路線較長且有高度爬升，鞋子要抓地力好、帶足夠水與糧食。

• 假日人潮多，建議平日或清晨上山。

• 登山後可回到礁溪溫泉區泡湯，放鬆酸痛的肌肉。

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