宜蘭礁溪最負盛名的自然奇觀，莫過於被日本攝影師譽為「台灣抹茶山」的聖母山莊登山步道。這條充滿挑戰性卻擁有極致美景的路線，已成為國內外登山客來到礁溪必訪的聖地。對於規劃宜蘭一日遊或挑戰自我極限的旅人來說，抹茶山不僅是視覺的饗宴，更是一場深度的身心洗禮。
聖母山莊步道位於礁溪五峰旗風景區後方，海拔高度雖然僅約 900 公尺，但因稜線上覆蓋著綿延不斷的箭竹林，每當陽光灑落，山巒層次分明且色澤濃綠，宛如一球球傾瀉而下的特濃抹茶冰淇淋。這幅如夢似幻的景象，讓抹茶山成為社群軟體上最熱門的自然地標之一。
登頂之路分為兩段：前段是平緩的碎石坡道路（約 3.7 公里），可當作暖身；後段則是垂直爬升的階梯步道（約 1.6 公里），挑戰著登山者的耐力與體能。抵達聖母山莊廣場後，站在觀景平台俯瞰蘭陽平原與蘭陽溪的出海口，山海交織的壯麗視野足以忘卻登山的辛勞。此地四季氣候多變，清晨的雲霧繚繞更添神祕色彩。
地址： 宜蘭縣礁溪鄉聖母山莊登山步道（導航設定五峰旗停車場）
電話： 03-988-0940（礁溪旅遊服務中心）
營業時間： 建議清晨出發，天黑前下山以免危險
在前往抹茶山的入口處，五峰旗風景區的三層瀑布亦不容錯過。潔淨的山泉從峭壁傾瀉而下，清涼的水氣能迅速帶走徒步的悶熱感。對於體力有限的遊客，在此散步吸取芬多精，也是感受礁溪山林魅力的極佳替代方案。
經過抹茶山數小時的體力消耗，小腿肌肉的緊繃急需溫熱的泉水來放鬆。這間位處礁溪忠孝路的優質礁溪湯屋推薦場域，以水質純淨、空間獨立聞名，是許多偏好礁溪泡湯不住宿遊客的專屬補給站。店內提供靈活的礁溪湯屋休息2小時與礁溪湯屋休息3小時方案，讓登山客在回程前能洗去汗水與泥塵，盡情沈浸在柔滑的碳酸氫鈉泉（美人湯）中。這裡通風良好且注重隱私，是高品質的礁溪溫泉推薦首選。
預約專線： 0966-677299
營業時間： 星期一至星期日 09:00 – 23:30
地址： 宜蘭縣礁溪鄉忠孝路97巷58號 (
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