位於宜蘭礁溪的聖母山莊步道，因日本攝影師小林賢伍的一張照片而名聲大噪，其翠綠綿延的山巒神似疊放的抹茶冰淇淋，因此獲得「抹茶山」的雅稱。這條路線不僅是攝影愛好者的天堂，更是家庭旅遊挑戰體能、親近大然的絕佳選擇。
抹茶山步道的起點位於著名的五峰旗瀑布風景區。在進入正式的登山步道前，旅客會先經過一段約 4 公里的碎石產業道路。這段路程坡度平緩，兩側林蔭蔽日，沿途伴隨著溪水的潺潺聲，是相當舒適的熱身段。途中會經過神聖的「圓頂天主堂」，其仿天壇的建築風格在山林間顯得格外出塵，許多登山者會在此稍作停留，俯瞰蘭陽平原的開闊景色。
當抵達通天橋後，真正的挑戰正式展開。從通天橋至終點聖母山莊，全長約 1.6 公里，海拔落差卻達 400 至 500 公尺。這段路徑多為石階與自然原始路面，沿途植被茂密，屬於典型的低海拔熱帶雨林景致。隨著高度攀升，闊葉林漸漸轉為箭竹與芒草，視野也隨之開朗。
當抵達位於山稜線上的觀景台時，原本遮蔽視線的森林瞬間消失，取而代之的是 360 度的環景視野。放眼望去，三角崙山層層疊疊的翠綠山脊在陽光下閃耀，宛如大地鋪上了一層厚實的抹茶粉。若恰逢雲霧繚繞，山嵐在山谷間穿梭，更增添了一份如夢似幻的仙氣。對於親子家庭而言，站在頂端的避風小屋前，一邊感受強勁的山風，一邊俯瞰下方的蘭陽平原與龜山島，所有的汗水都將化為滿滿的成就感。
完成抹茶山的長途健行後，小腿肌肉的痠痛與身體的疲累需要即時釋放。距離五峰旗步道口僅需十分鐘車程，即可抵達市區享受優質的溫泉時光。
馬斯特湯屋是許多登山客的首選休息站。這裡提供寬敞乾淨的泡湯環境，非常適合只想礁溪我泡湯不住宿的旅客。不論是選擇礁溪湯屋休息2小時進行快速修復，或是預約礁溪湯屋休息3小時徹底放鬆身心，都能感受純淨碳酸氫鈉泉帶來的滋潤。來到礁溪泡湯，讓暖和的泉水洗去登山的疲憊。
預約專線： 0966-677299
營業時間： 09:00 – 23:30（週一至週日）
湯屋官網：
抹茶山雖然風景絕美，但來回約 11 公里的路程對體力有一定要求。建議家庭遊客在清晨 7 點前出發，以避開午後容易升起的濃霧與雷陣雨，並能確保在觀景台看見最清澈的「抹茶綠」。
裝備準備： 步道中後段石階較滑，建議穿著具有良好抓地力的登山鞋，並攜帶登山杖輔助。
補給建議： 沿途除通天橋有廁所與水源外，並無販賣部，務必帶足飲用水與高能量零食。
穿著策略： 山頂風勢強勁，即便在夏季也建議帶上一件防風薄外套，以免流汗後受寒。
將大自然的壯闊美景與礁溪特有的溫泉文化結合，這趟宜蘭之旅不僅能挑戰自我，更能透過溫暖的湯池，為完美的家庭假期畫下句點。