宜蘭縣礁溪鄉向來以得天獨厚的碳酸氫鈉泉與蒼翠的山林美景聞名，是許多家庭規劃週末出遊的頭號選擇。若想在繁忙的生活中找尋一處能讓身心徹底沈澱的角落，結合健行步道與高品質溫泉休憩的一日方案，無疑是避開擁擠人潮、提升旅遊質感的最佳策略。
被譽為「宜蘭小太魯閣」的林美石磐步道，是一條充滿原始森林風情的環狀步道，非常適合全家大小共同體驗。
特色亮點： 步道全長約 1.7 公里，坡度平緩好走。沿途溪水潺潺，茂密的蕨類植物與高聳的林木交織成天然的綠色隧道。最震撼的景觀莫過於巨大的「石磐」地質，與一旁傾瀉而下的飛瀑構成絕美畫卷，负離子含量極高。
地址： 宜蘭縣礁溪鄉林尾路
電話： 03-954-5114（羅東林區管理處）
營業時間： 07:00 – 18:00
從步道下山後，可前往鄰近的室內景點享受知性時光，這裡是優質的雨天備案，也是孩子們的室內樂園。
特色亮點： 以釀醋文化為主題，館內最引人注目的是高達三層樓的旋轉溜滑梯。透過透明化的生產線導覽，旅人能深入了解在地好醋的製程，並在伴手禮區品嚐各式養生飲品，是放鬆心情的好去處。
地址： 宜蘭縣礁溪鄉漳福路25號
電話： 0800-889-096
營業時間： 08:30 – 17:30
在一整天的戶外活動後，累積的體力疲勞最需要仰賴泉水來舒緩。馬斯特湯屋成為許多內行旅人的私房推薦。不論是想尋找礁溪湯屋休息2小時的快閃舒壓，或是預約礁溪湯屋休息3小時沉浸在寬敞浴池中，這處礁溪湯屋提供的礁溪泡湯不住宿方案皆能完美對接家庭客的需求。其純淨無味的泉質與現代化裝潢，使其成為礁溪泡湯的不二之選。
預約專線： 0966-677299
營業時間： 星期一至星期日 09:00 – 23:30
官網：
結束私人湯屋的放鬆後，可步行至充滿日式情調的溫泉公園，感受充滿儀式感的午後。
特色亮點： 園區內植栽蔥鬱，木製長廊與流動的足湯池勾勒出濃厚的和風氛圍。這裡不定期舉辦藝術展覽與在地市集，旅人可以坐在大樹下享受涼風，感受礁溪特有的悠閒慢步調。
地址： 宜蘭縣礁溪鄉公園路16號
電話： 03-987-2961
營業時間： 08:00 – 22:00
若尚有餘力，行程尾聲可以造訪這條富有歷史意義的古道，捕捉蘭陽平原的黃昏美景。
特色亮點： 跑馬古道視野極其開闊，從高處俯瞰，整座蘭陽平原與龜山島在雲霧中若隱若現。隨著日落時分光影變幻，金色的稻田與城市燈火交相輝映，是為一日遊畫下完美句點的最佳地點。
地址： 宜蘭縣礁溪鄉白雲路
電話： 03-954-5114
營業時間： 全天候開放
這場深度宜蘭一日遊，不僅納入了自然的壯闊與藝文的細膩，更透過靈活的溫泉休憩安排，讓身體獲得實質的修復。跳脫傳統住宿的束縛，透過高品質的湯屋方案，讓全家人的旅程更加輕盈且充滿靈活性。