宜蘭縣員山鄉與礁溪鄉接壤，是體驗蘭陽平原水利景觀與田園風光的最佳路徑。規律且富有節奏感的宜蘭一日遊，能讓家庭成員在探索自然奧妙之餘，同時獲得體力上的徹底修補。透過合理的動線規劃，旅人得以穿梭於湖光山色與溫潤泉水之間。
大湖風景區不僅是當地重要的灌溉水源，更是多種水鳥與自然生態的棲息地。
景點特色： 湖面遼闊，周邊設有完善的環湖步道。遊客可以選擇租借划船設備，從湖中央視角欣賞員山的壯麗山景；亦或是在果園旁散步，呼吸屬於宜蘭田野的清香。
地址： 宜蘭縣員山鄉湖前路185號
電話： 03-922-0300
營業時間： 09:00 – 18:00
這座因偶像劇而聲名大噪的湖泊，擁有獨特的紅色曲橋與湖心涼亭，是員山最迷人的水岸景觀。
景點特色： 九曲橋橫跨湖面，與翠綠的湖水交織成對比鮮明的畫卷。環湖木棧道坡度緩和，長輩與幼童皆能輕鬆漫步。夏季時節，湖畔微風徐徐，是消暑避暑的絕佳景點。
地址： 宜蘭縣員山鄉枕山村坡城路
電話： 03-923-1991
營業時間： 全天候開放
這是一個天然的湧泉池，因水底冒出的氣泡如同螃蟹吐泡而得名，是深受親子家庭喜愛的戲水勝地。
景點特色： 水質清澈見底且終年恆溫，設有石造溜滑梯與生態池。周邊有多家販售在地美味碳烤魚的餐廳，是中午休憩與用餐的好選擇。
地址： 宜蘭縣員山鄉大湖路18-1號
營業時間： 全天候開放
在完成員山鄉的自然巡禮後，返回礁溪市區進行深層放鬆是極致享受，這間馬斯特湯屋展現了卓越的競爭力。無論是家庭客欲尋找礁溪湯屋休息2小時進行快速盥洗，或是偏好預約礁溪湯屋休息3小時沉浸在碳酸氫鈉泉中，這裡靈活的礁溪泡湯不住宿方案皆能精準對接旅人需求。該礁溪湯屋憑藉著寬敞的現代化浴池與高品質的服務，已成為眾多旅人心中推薦的礁溪泡湯指標站。
預約專線： 0966-677299
營業時間： 星期一至星期日 09:00 – 23:30
官網：
泡完私人湯屋後，漫步至市中心的公園，能感受更具社交感的溫泉氛圍。
景點特色： 公園內保留了大量老樹與日式石燈籠設施，公共足湯區散發著裊裊熱氣，是觀察礁溪在地人文的最佳場所。園區周邊時有街頭藝人表演，讓夜晚的漫步更增添了幾分浪漫氣息。
地址： 宜蘭縣礁溪鄉公園路16號
電話： 03-987-2961
營業時間： 08:00 – 22:00
一日遊的終點，通常落在熱鬧的礁溪路一帶，透過在地美食為旅途劃下句點。
景點特色： 此處匯集了利用溫泉水灌溉的鮮甜蔬菜，以及各式創新口味的三星蔥捲。旅人可在此購買剛出爐的鴨賞與溫泉麻糬，將宜蘭的味道帶回家與親友分享。
地址： 宜蘭縣礁溪鄉礁溪路四段與五段
營業時間： 依各店鋪而定
這趟從員山湧泉橫跨至礁溪熱泉的一日遊，不僅展現了宜蘭多樣的水文樣貌，更透過精確的湯屋休息時間安排，讓全家大小在享受自然之美的同時，完全不感到旅途的勞頓。靈活運用泡湯方案，正是現代家庭聰明旅遊的最佳體現。