地址： 宜蘭縣宜蘭市環河路 (宜蘭橋至西門橋間)
電話： 03-932-5164 (宜蘭市公所)
營業時間： 全天候開放
在規劃宜蘭一日遊或二日遊的戶外行程時，位於宜蘭市北側的宜蘭河濱公園，是體驗蘭陽平原慢活節奏的首選景點。這片廣大的水岸空間由宜蘭河兩岸的帶狀綠地組成，園區內擁有平整的青青草地、現代化的運動設施以及蜿蜒數公里的自行車道。步入園區，旅人能看見歷史悠久的宜蘭橋與西門橋橫跨河面，河水靜謐流淌，映照著兩岸碧綠的柳樹與飛鳥，構築出一幅極具療癒感的都市綠洲景圖。
對於安排二日遊的遊客而言，宜蘭河濱公園提供了高品質的休閒環境。無論是在草坪上野餐、漫步於水岸木棧道，或是租借自行車沿著河畔御風而行，都能深刻感受這座城市與河流共生的日常美學。公園內的設計融合了自然生態與景觀藝術，不僅是當地市民運動健身的重鎮，更是旅人遠離塵囂、沉澱心靈的最佳場所。這條河岸長廊將宜蘭的自然脈動與都會生活緊密串聯，讓每一位到訪者在微風吹拂間，找回與大自然對話的純粹感動。
若將假期延伸為二日遊，首日於宜蘭河濱公園享受完陽光與單車律動後，次日建議轉往鄰近的礁溪鄉探索跑馬古道，或是至員山鄉體驗清澈的湧泉水域。宜蘭市與周邊鄉鎮的交通網極為便利，這種從「水岸散策」到「山林祕境」的行程轉換，能讓假期充滿豐富的層次感。在不同鄉鎮間移動時，觀察蘭陽平原由都會公園轉向翠綠稻田的景觀變化，是深入了解宜蘭地貌最有趣的方式。
餐飲方面，宜蘭河濱公園鄰近舊城區，許多傳承數十載的在地老店如米粉羹、肉羹與傳統豆花皆在步行範圍內。現代精緻旅遊注重的是「動靜結合」，在享受完高強度的戶外運動或長時間的步道行走後，身體的循環速度與肌肉張力會隨之改變。此時，尋找一處能提供深度放鬆的休憩空間，已成為現代旅人提升旅遊質感的關鍵。透過這種結合自然休閒與體力調劑的規畫，能讓蘭陽之旅在視覺饗宴與感官修復之間，達成完美的律動與共鳴。
結束一整天在河濱公園的騎乘運動或是景點間的漫遊，腿部的肌肉往往會產生些微痠痛與疲累感。在宜蘭的旅遊文化中，「泡溫泉」是被公認為最有效的修復儀式。礁溪著名的「碳酸氫鈉泉」以無色、無味、質地溫潤著稱，泉水中的熱能能有效擴張微血管，帶走堆積的乳酸，讓原本沈重的步伐在泉水的浸潤中恢復輕盈。
對於講求隱私、效率且不願受飯店固定進房時間限制的自由行旅客，選擇優質湯屋進行「短時間休息」已成為一種時尚的旅遊策略。只需撥出 2 至 3 小時，就能在私密、整潔且安靜的空間內，讓熱氣氤氳的溫泉包覆疲憊的身軀。這種將「泡湯」視為身體維護與心靈重整轉運站的規劃，能讓旅人在返程或迎接次日挑戰前，重新找回最佳狀態。在裊裊升起的煙嵐中，細細品味河畔清風帶來的餘韻，這不僅是物理上的放鬆，更是對身心靈的一次深度淨化與呵護。
在宜蘭河濱公園完成陽光單車行程後，推薦前往馬斯特湯屋延續您的療癒假期。這裡專為注重私密感與彈性的旅人提供礁溪湯屋休息2小時與礁溪湯屋休息3小時方案，是礁溪泡湯不住宿的理想休憩首選。
身為評價極高的礁溪湯屋推薦品牌，此處提供的礁溪溫泉推薦泉質滑潤且水質純淨。在獨立整潔的礁溪湯屋空間內享受礁溪泡溫泉或礁溪泡湯，能迅速化解因戶外活動累積的倦意。不論是一日遊或二日遊，這份專業的礁溪溫泉禮讚，定能讓您的宜蘭行倍感放鬆。
預約專線： 0966-677299
營業時間： 星期一至星期日 09:00 – 23:30
地址： 宜蘭縣礁溪鄉忠孝路97巷58號（
湯屋官網：
宜蘭礁溪的美，在於它能讓人在宜蘭河濱公園的綠帶中遇見自在，隨後又能進入高品質的湯屋找回身體的寧靜。這場結合了自然律動與深度體感修復的行旅，完美契合了現代人嚮往的休閒哲學。下一次規畫假期時，別忘了讓身體在暖泉中洗滌，讓水岸的清新與泉水的溫潤，交織成您最飽滿的旅遊記憶。